clase #3

La clase del día 14 de agosto fue orientada hacia la gimnasia de mantenimiento y sus variantes las cuales ayudan a como su nombre lo dice mantenimiento de nuestra salud y el mejoramiento de la misma, además este tema se trató con el propósito de que supiéramos que no todo el ejercicio físico es de hacer los mismos ejercicios o el uso de máquinas para acondicionar el cuerpo sino que también se puede obtener un resultado parecido a los anteriores con otro tipo de ejercicios que pueden hacer cualquier persona.

Sigo con la postura de que este tema no me llama la atención lo más minino, pero igual tiene sus partes interesantes. Dentro de lo que comprendí de la clase se puede decir que las gimnasias de mantenimiento no todas, pero la mayoría son realizadas con algún tipo de música el cual fomenta la motivación para hacer tal ejercicio en algunos casos como en el yoga se usa una música más relajante que en el caso de los aeróbicos que se usa una música un poco más activa para que la gente se motive a seguir los pasos de instructor ya que este se asemeja más a un baile.

Lo único que puedo decir en contra de este tema es que como he dicho en los otros informes el tema no me llama la atención porque no me parece que me sirva a largo plazo en mi proyecto de vida y por eso no me enfoco tanto en el estudio y profundización del tema

En conclusión, el tema me pareció que el tema se encuentra bien explicado aunque la clase solo dure 45 minutos ya que se pierde tiempo esperando a que lleguen los demás compañeros se alcanzó a profundizar en el tema durante ese periodo de clase del 14 de agosto